Zdravlje — 5 | BA.centerar.org

10 načina da preduzmete akciju u borbi protiv raka dojke

Očekivani vijest: October je Mjesec borbe protiv raka dojke. Sada, jednu novost: Prešli smo dug put u borbi. I da li su lično...

»»»

5 iznenađujuće koristi za zdravlje jabukovog sirćeta

Mi smo slušali o navodnoj koristi za piće jabukovog vinegarfor neko vrijeme, tako da smo bili znatiželjni da znam da li...

»»»

25 jednostavna nasumična djela ljubaznosti koja će osvetliti nečiji dan

Prijateljski podsjetnik: Nije svaki tip filantropije je velika obaveza. U stvari, ponekad malo dodatnog napora u odjelu...

»»»

5 razloga da se pridruže teretani

No argument ovdje: Working out je odličan za vas. Ali tako da se potapanjem u eukaliptusa mirisom cloud - ili ima veš...

»»»

5 laka trikova za smirenje živaca za 5 minuta ili manje

Čak i ako ste iskusni javni govornik, veliku prezentaciju možda još donijeti na znakove anksioznosti. Povećan broj otkucaja...

»»»

5 besplatnih treninga za strimovanje koje možete uraditi bilo gdje

Uvijek postoji izgovor za preskakanje razrada: vrijeme, novac, djecu. Ali sa toliko klasama preuzeti streaming na dohvat ruke...

»»»

14 dosadne fizičke navike koje možda ne shvatate

Stigli ste u teretanu - čestitam! Sve što je ostalo sad da radimo (osim, znate, razrada) je kako bi bili sigurni da nisi kriv...

»»»

5 malo načina da se bolje brigite o sebi dok se godišnja doba menja

Već si izveo svoj plushest sweatersand staviti svoje vještine bundeve-dekoracije za korištenje. Ali budite sigurni da to ovih...

»»»

6 časova da biste otišli ako niste radili neko vrijeme (ili ikada)

To je tužno, ali istinito zakon svemira da sve što je potrebno je jedan zauzet danas baciti cijeli trening rutinu od ludo....

»»»

18 malo načina da se svakodnevno osjećate srećnije

Shvatili smo. Nekoliko dana (uglavnom ponedjeljkom), vaš normalno sunčan raspored je malo teže pristupa. Zato smo zaokružili...

»»»

7 tajni superproduktivnih žena

Svi mi imamo da zavidan prijatelja koji na neki način dobiva sve što joj je potrebno da uradi još nikada izgleda kao masivna...

»»»

Yay, jedenje pre kreveta možda nije toliko loše kao što mislite

Zaboravite izlasci-snuggling u krevetu s brze hrane i Netflix je naš novi subotu uveče džem. Ali, ako želite da uživate u...

»»»

Evo kako da razumete vašu astrologiju za 5 minuta

Bez obzira da li proverava na horoskop na reg ili kotrlja oči u to prijatelj koji krivi sve na Merkur u retrogradnom, budimo...

»»»

Sve što ste ikada želeli znati o zamrzavanju vaših jaja

Ti si dobro upoznat cijeli biološki stvar sat (hvala na dvonedeljnik podsjetnik, mama). Ali dok ste čuli zamrzavanja jaja u...

»»»

Svako članstvo u teretani u Njujorku je konačno objasnilo

Pronalaženje onaj pravi je teško, posebno u New Yorku. Između neugodno prvih sastanaka, pitanja predanost i neuredan...

»»»

9 navika koje prilično garantuju dobro raspoloženje

Imate sve razloge da budu u lošem raspoloženju - promet je svirepi, sunce se krije iza oblaka i imate wayyyytoo mnoge poslove...

»»»

17 načina da se uklopi u 2018

Ovo je vaša godina. Godine idete u teretanu svaki dan, samo jesti mononezasićene masti i imaju stomak tako stan, ljudi će...

»»»

Najbolji vanjski trening u hamptonima

Nakon duge zime proveo ispod pokrivača gledanje Netflix, trebamo svi na suncu možemo dobiti. I jer je prošle zime su...

»»»

4 stvari koje možete učiniti danas kako biste poboljšali zdravlje vašeg mačeta

Bilo koji vlasnik mačka uči dovoljno brzo da je njihov mačji prijatelj provodi puno vremena za spavanje (gotovo dvije trećine...

»»»

8 stvari koje treba da uradite ako sjednete na računaru cijeli dan

Rad, da li smo u pravu? Između beskrajnih sastanaka i prelijevanje inbox, ponekad naš posao može biti malo mentalno...

»»»

6 Greške u trčnoj glavi koje možete napraviti

Pogledaj se, držeći svoj rezolucije! Mi obudalio ipak ćeš u teretanu, skakanje na pokretnoj traci i stvarno radi (dobro,...

»»»

8 načina za 8 sati spavanja

Cirkadijski ritam, senzorne deprivacije sna arhitektura - dobiti ostatak može biti komplikovano. Ali na sreću otkrili smo...

»»»

5 prirodnih mirisa za izlečenje bilo kakve gore

Aromaterapija, čovjek. Prije nego što napišete ga kao hokey, čuje nas: Nanesite pravo miris na desnoj strani problema i...

»»»

Kako brzo zaspati kada ste na odmoru

Nije bilo lako, ali ti si usavršio likovne uspavljivanja u svom krevetu, uz pomoć mašina za buku, savršen jastuk i...

»»»

3 načina da ojačate svoj brak u decembru

To je najviše divno doba godine... A to je ujedno i najviše smiješno zauzet. Kada trčite okolo na odmor stranaka, bore da...

»»»

6 načina da zadržite hladnoću tokom praznika (i dalje)

Praznika, čovjek. Mi bi stavio novac na činjenicu da je vaša glava je već vrti od previše stranaka, slatkiše i dramatičnim...

»»»

6 životnih saveta koje smo očajno ukrali od knjiga za samopomoć

Self-help knjige su podjele-ljudi imaju tendenciju da ih ili vole ili ih zanemariti. Mi smo pasti u drugu kategoriju dok smo...

»»»

10 pravila za davanje svakog introverta treba da zna

Za neke ljude, dating je jedna velika avantura ispunjen zanimljivim ljudima, urnebesno gafovima i nezaboravne priče. Ali, ako...

»»»

8 najčešćih grešaka u radu

Tako da ste odlučili da biste dobili u obliku: Bravo! Od praviš trud, možda i dobiti najviše iz njega, a to znači razrada...

»»»

Vau, u stvari je moguće kontrolisati svoje snove

Vi znate da je nevjerovatan osjećaj da se, kada se probudite iz savršen san? (Ours obično imaju neke kombinacije sa sirom,...

»»»

7 mita o tjelesnoj masti da odmah postavite

Ima toliko zablude kada je u pitanju masti. Možeš li riješi to? I to vratiti? Da li je biti vitkiji uvijek bolje? Ili je malo...

»»»

5 pomoćnih sredstava za spavanje koje će vas opustiti brže od NPR emitovanja

Više od 95 posto nas koriste elektronskih uređaja u jedan sat pokušava zatvoriti oči, slučajno prevariti naša tela da misli...

»»»

Da li je hladno ili je sezonska alergija (aka šta se meni desilo sa mnom)?

Tvoj nos je curi, oči su otečene i svoj novi nadimak mogao biti i Sneezy. Klasični sezonskih alergija simptomi, zar ne?...

»»»

5 tajnih podataka da postanu najpouzdanija žena u sobi

Svaki put kada super-sigurni žena uđe u sobu, to je kao scena iz filma. Znate, usporeno hoda, kosa puše savršeno i pogleda...

»»»

Najbolji trening za tvoj horoskopski znak

Pitajte bilo kog stručnjak kako doći u formu i on ili ona će vam reći da jedu uravnoteženu prehranu i da redovno vežbanje....

»»»

7 navika koje sabotiraju tvoj san

Pa, duh, naravno da se probudio kao potpuni zombi-ste ostali u tom poslu happy hour waaaayafter za spavanje. Ali, ako se nađete...

»»»

10 savjeta za rad na dugim vezama

Možda si spustio svoj posao iz snova u novom gradu, ili vaš partner izašli iz lista čekanja za njegov izbor broj jedan grad u...

»»»

6 načina da spavate kao beba čak i kada je milion stepeni napolju

U ovim tinja pas dana ljeta, naše sobe mogu osjećati kao Danteov pakao čak i sa starim klima uređajem ide punom parom....

»»»

10 jednostavnih načina sagorevanja 100 kalorija u ovom trenutku

Najbolja vrsta vježbe je vježba koja ne oseća kao posao. Kao, to nije bolno. Ispod deset super-jednostavan način da se spali...

»»»

Probajte ove 5 iznenađujućih načina da se opustite

Čak i većina zenned-out jogiji mogu dobiti u kolotečinu. Isti stari om? Dosadan. Tako da smo pripremio raznovrstan meni novih...

»»»

Zašto odlaziti u teretanu kada radiš kod kuće?

Za 50 $ mesečno ili $ 8 po video, osoba trener Anna Kaiser (čiji klijenti su Kelly Ripa, Shakira i Sarah Jessica Parker) koji...

»»»

8 stvari koje se mogu desiti ako odete do hipnotizera

Ti si uvijek teži da bude bolji verzija sebe. You do yoga, vi ste pokušali terapiju i konac zube svake noći. Pa zašto ne daju...

»»»

6 najreprezentativnijih mesta u hamptonima

Kada ste u Hamptonu, jedina stvar koju treba naporno raditi na je opuštajuće. Ali, ako sjedi besposlen u ležaljku nije vaša...

»»»

7 načina za stvaranje 8 sati spavanja

Ti sooootired. Ali imate sve one e-mailove čitati i House of Cards do kraja i Instagram prelistajte i fuj, samo izgleda da ne...

»»»

29 neočekivanih načina da se opustite posle stresnog dana

Tako da ste imali strašan, strašno, nije dobro, jako loš dan. Osećamo vas. Isprobajte ove 29 načina da se de-stres. Avokado,...

»»»

Kako izaći iz lošeg raspoloženja za 3 minute stan

Vaš šef samo ukinut 85 posto prezentacije dajete sutra. Vaša djeca se ponašaju kao da su upravo shotgunned sedam Pixy Stix...

»»»

5 stvari koje bi mogle da se dese ako vodite dnevnik iz snova

OK, sinoć imali ste veliki san o Ryan Gosling. (Zar nismo svi?) Pokucao je na vrata, rekao je on imao jako važno pitanje o svom...

»»»

8 lakih zdravstvenih haka možete započeti odmah

To je lako doći s puta, zdravlje-mudar, kada imate napornog tjedan na poslu ili kod kuće. Srećom, postoji nekoliko...

»»»