31 laka i zdrava večera koja će svake noći biti u januaru | BA.centerar.org

31 laka i zdrava večera koja će svake noći biti u januaru

31 laka i zdrava večera koja će svake noći biti u januaru

Januar cilja: Da jedem čiste i zelene i dobijemo struk vratiti na pravi put. To je razlog zašto smo izvukli zajedno 31 zdravih večera recepte koji su ukusni jer su hranljiva. Ishrane detox počinje... Sada.

1 Jan: Karfiol Odresci sa Lemon-Herb Sauce

Srdačna andhealthy.

2. Januar: Falafel Salata sa začinskim Jogurt Sauce

Jer sve najbolje večere dolaze na posteljici od oštre zelenila.

Januar 3: Red Curry Kuri Squash juha

Ništa nije bolje je supa u sezone.

4. Januar: Detox marokanskim Začinjena Chickpea Glow Bowl

Ali ozbiljno, imali ste nas na sjaj posudu.

5. Jan: Kruška, Datum i Orah Salata sa plavim sirom

Slane sa samo pravu količinu slatko.

Januar 6: Spanać Kuglice sa sjemenke suncokreta, Manchego i Kurkuma meda Jogurt

Ukusno meso alternative, FTW.

Dobiti recept

Januar 7: Garlic Ginger Beef Noodle Soup

Malo crveno meso je OK, mi obećavamo.

8. Januar: Lemon Kale Salad i Seared Salmon

Ribani parmezan opcionalno.

9. Januar: Slow-Štednjak Curried Juha od leće

Sa dve šolje želeniša izazvao u.

10. Januar: Skinny povrća Soba Noodles

A hranljiv večeru za 15 minuta? Rezultat.

11 Jan: Turska Enchilada Quinoa Soup

Jednako dobar kao prava stvar.

12 januar: Salade Lyonnaise

Plus jaje proteina. Yum.

13 Jan: Špageti sa Avokado Sauce

Izgleda kao pesto. Ima bolji ukus od pesto.

14. Januar: Karfiol Curry sa Crispy Shallots

Rich andlight. Win-win.

Januar 15: Slow-Štednjak Pulled Chicken

Ukusnije nego hamburger. Verujte nam.

16 Jan: žaru Patlidžan sa sosom od jogurta

Lagano poškropi samo nagovještaj maslinovog ulja.

Januar 17: Peanut Sauce Stir-Fry sa povrćem i Cvjetača Rice

Vlaknima, niske u CAL licence.

18. Januar: Skillet Pileći Fajitas

Guacamole uključen.

19. Januar: Quesadillas sa Feta, Hummus i avokada

Najzdraviji "sendvič" koji je ikada postojao.

20 januar: Zimski citrusa i nara salata

Prepun mnogo antioksidansa, previše.

21 januar: Zoodle Stir-Fry

Iskoristite to spiralizer imaš za Božić.

Dobiti recept

22. Januar: Blackened Chicken Tacos sa ananasom Salata

Okus-prepuna Somany začina i bilja.

23. Januar: Loaded Veggie Sandwich

Ne možete pogriješiti s kale pesto namaz.

24. Januar: Seared Ahi Tuna Poke Salata sa Hula Ginger Vinaigrette

Držite hrskavi vonton.

25. Januar: Avokado Tost s jajima, Spanac i paradajz

Brinner (brunch + večera) je najbolji.

26 Jan: Chipotle Sweet Potato rezanci salata

Ponavljamo, da to spiralizer iz ormara.

27 januar: Mean Green Detox salata

Whoa. Ako sve salate probali ovako, oni bi naša omiljena hrana.

28. Januar: Tikvice lazanje

Kuda idemo, ne treba nam rezance.

29. Januar: mediteranska Quinoa Burgers

Gomilaju visokom sjeckani paradajz.

30. Januar: Rainbow rezanci salata

Sa zdravim ostatke koji traju danima.

31. Januar: Broccoli i Cheddar četiri Sir Pizza

Isporuka? Ne ovog mjeseca.

Pratite PureWow na Pinterest

Povezane vijesti


Post Hrana

Najbolji Alfresco restoran u Dalasu

Post Hrana

Potrebno je pokušati 8 kolačića svake Chicagoanije sa slatkim zubom

Post Hrana

Najbolji poklon pokloni za svoje fanciest prijatelje iz hrane

Post Hrana

16 domaćih salatskih preliva koje će zaista učiniti da želite da jedete salatu

Post Hrana

17 cjelokupnih jela možete napraviti u sporim kuhinjama

Post Hrana

7 pića sa 3 sastojka ili manje

Post Hrana

16 stvari koje treba napraviti za desert ako si sisate na pečenju

Post Hrana

6 najboljih restorana za solo u gradu

Post Hrana

Znaci se pretvarate u hranu

Post Hrana

7 San Francisko brunch spotovi bez pakla čekanja

Post Hrana

Sedam najboljih mesta za pice koktel u Njujorku ove zime

Post Hrana

Najmoderniji komadi pizze u Njujorku su rangirani