3 iznenađujuće koristi od zdravlja da budu introvertni | BA.centerar.org

3 iznenađujuće koristi od zdravlja da budu introvertni

3 iznenađujuće koristi od zdravlja da budu introvertni

Kao introverti, to može biti lako zavidim socijalne vještine i joie de vivre od ekstrovertnih oko vas. Ali ova tri introvert samo zdravstvene koristi su podsjetnik: ekstrovertnih su vjerojatno teeny-tiny bit ljubomoran na tebe.

Twenty20

IMATE manji rizik od GOJAZNOSTI

Da, u skladu sa studija, to je zato što introverti su puno češće nego ekstrovertnih da se oslanjaju na unutrašnje znakove, koji može pomoći u sprečavanju prejedanja, u odnosu na vanjski signale. Na primjer, istraživači sa Cornell Food and Brand Labfound da kada su djeca tražio da služe sami žitarica u veliku posudu doručak, ekstrovertnih dao sebe 33 posto više nego introverti jer su podešeni na vanjski znak (veličina posudu) u odnosu na interni jedan (kao što su kako gladni oni zapravo bili).

Twenty20

TAKOĐE vjerovatno neće više sna

Još jedan razlog da se isplati njegovati zastoja. Od ekstrovertnih imaju tendenciju da budu socijalni leptiri, oni su mnogo veće šanse da dožive nedostatak sna, prema studypublished u naučnom časopisu SLEEP. Ali, to je manje o učestalosti izlazaka i više o osobinama ličnosti. Slučaj u točki: Navodno, isti mozak regijama koje čine ekstrovertnih tako popustu su one koje uzrokuju ih izlagati znakove umora sutradan. Introverti, s druge strane, su imuni na to jer oni već imaju visok nivo aktivnosti (aka kortikalne pobuđenosti) dešava u tim dijelovima mozga - socijalne situacije ili ne.

Twenty20

Više si podesiti pameti

Ne zaboravite ono što smo rekli o kortikalne uzbuđenje? To je ovako visok nivo moždane aktivnosti koja čini introverti hiper-osjetljiv na van stimulanse poput prizora i zvukova (i vjerojatno zbog čega oni imaju tendenciju da se osjećaju preplavljeni u društvenim situacijama). Ali biti ekstra podešen na svoj čula može biti dobra stvar, previše. To znači da tačno znate šta da radim - i gdje ići - da čuje sebe misli. Na primjer, yoga class koji podstiče kreativnost, u skladu sa studija.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Koji kamp za kampovanje je ispravan za vas?

Post Zdravlje

De-stres odmah uz ovaj tečaj tečnosti joge

Post Zdravlje

7 pokreće se da bi se čudesnim ženskim oružjem do kraja avgusta

Post Zdravlje

5 zaista opuštajuće načine sagorevanja kalorija

Post Zdravlje

Imaš li prijatelja da se razvede? Evo 6 stvari koje joj nikad ne bi trebalo da kažeš

Post Zdravlje

8 najtežih (ali tako vrednih) treninga u Los Angelesu

Post Zdravlje

27 umirujuće stvari koje treba uraditi kada jednostavno ne možete zaspati

Post Zdravlje

5 malih načina da budete fleksibilniji svaki dan

Post Zdravlje

10 slavnih treninga za citanje da inspirišu vaše sledeće potječe

Post Zdravlje

Brojanje kalorija je van, plan makro ishrane je u

Post Zdravlje

6 buzzy novih spa tretmana pokušati prije nego što vaši prijatelji rade

Post Zdravlje

6 stvari koje nikada ne bi trebalo učiniti neposredno prije kreveta