4 luda izazov nova treninga za pokušaj, jer to neće biti zima zauvek | BA.centerar.org

4 luda izazov nova treninga za pokušaj, jer to neće biti zima zauvek

4 luda izazov nova treninga za pokušaj, jer to neće biti zima zauvek

Potrazi za pokrene svoj proljeće fitness ili samo slomiti svoj uobičajeni pokretnoj traci / Joga / tegova rutina? Ove naporan ali oh-tako-nagrađivanje klase-iz naturirana biciklizam sesije superheroj inspirisan antena trening-treba učiniti trik.

Ljubaznošću SoulCycle

SoulActivate na SoulCycle

SoulPsychos svuda radovao kada je kultni favorit biciklizam brand lansirao svoju prvu novu klasu u godinama. Potpis zarazna energija, ubica melodija i dolaze-as-you-se stav su i dalje tu, ali na atletskom klasi 60-minutni koja ima strateški intervala visokog intenziteta, teže težine (i više segmenata gornje tijelo) i aktivna razdoblja oporavka za maksimalne rezultate. FYI: Ako ste novi u zemlju žute točka, preporučuje vas deset standardnih klasa prije nego pokušate ovu napredni nivo treninga.

Odaberite lokacije na Manhattanu; soul-cycle.com

Champ kamp na Shadowbox

Vi ste vjerojatno već upoznati sa elegantnim boksu studio sa klasama raspoloženje-lit. Sada, trener i svjetski prvak bokser Heather Hardy dijeli svoju takmičarsku tajne u dubinski centar za obuku (sa najboljim imenom ikad) koji se fokusira na pravilan način boks tehnike i obuku specifične za sport. Ako to ne učiniti da se osećate kao šampion, ne znamo šta će.

Shadowbox Dumbo, 55 Prospect St., Brooklyn; 718-305-6488 ili sbxboxing.com

Fierce Grace

Prvi Stateside ispostava od megapopularni UK hot-yoge brend, Fierce Grace služi se nastava za svaku vrstu yogi, od istezanja fokusiran Deep Core istoimene muziku-set klase protoka. I za one od vas oplakuju gubitak Bikram Yoga Lower East Side (prostor bivšeg stanara), znajte da osnivač Tricia Donegan boravi kao partner andteacher.

172 Allen St.; 212-353-8859 ili fiercegracenyc.com

Spiderbands

Je li to tvoj Spidey smislu peckanje? Ne, to je samo cijelog tijela iscrpljenosti ćete osjetiti (na dobar način), nakon ovog jedinstvenog treninga. Koncept ovdje centri oko viseći aparat koji kombinira suspenzija obuku i otpornost bands- "otpor uz pomoć" -i vam omogućava da izvede poteze nikada mislili da je moguće, kao što je leteći push-up i antene handstand. Da, to je izazov kao i svi izaći, ali to je zapravo lako na zglobove, zahvaljujući podršci traku.

12 E. 14th St.; 212-287-9029 ili spiderbands.com

Povezane vijesti


Post Zdravlje

7 navika koje sabotiraju tvoj san

Post Zdravlje

12 rad i dostava su u skladu sa stvarnim mama

Post Zdravlje

Vaš put za najočuvenije moguće nedjelje

Post Zdravlje

7 odličnih skokova u roku od 2 sata od SF-a (nije potreban automobil)

Post Zdravlje

7 mitova o trudnoći su potpuno uništeni

Post Zdravlje

6 načina da se vratite u nedjelju

Post Zdravlje

Kako da znate da li vaše dete ima grip ili je samo prehlada

Post Zdravlje

9 naučno dokazanih načina da bude sretnija osoba

Post Zdravlje

5 stvari koje nikad ne biste trebali reći prijatelju koji pokušava da zatrudni

Post Zdravlje

25 potpuno besplatnih načina da se bavite samopomoć

Post Zdravlje

8 hrana koja bi mogla da oštri oči

Post Zdravlje

9 najsplodnijih hrana za mršavljenje