5 dijeta za nesreće koju nikada ne biste trebali pokušati | BA.centerar.org

5 dijeta za nesreće koju nikada ne biste trebali pokušati

5 dijeta za nesreće koju nikada ne biste trebali pokušati

Voleo izgubiti 20 kilograma težine odmor cookie prije nego što neko vidi u kupaćem kostimu. Ali je brzo brzu dijetu put kojim treba ići? Odgovor je, nedvosmisleno, br. Najefikasniji način za izgubiti težinu je kombinacija redovno vežbanje i hranljiv dijeta (lean proteina, integralne žitarice i voće i povrće u umjerenost). I, naravno, malo strpljenja. Evo zašto ne treba pokušati te druge dijete, kao primamljivo kao što se može činiti.

Twenty20

The Master Cleanse

Beyoncé navodno koristio za izgubiti težinu za ulogu u Dreamgirls, ali to brzo popraviti dijeta-koja uključuje ništa drugo nego izmišljotina soka od limuna, javorovog sirupa i biber danima u vrijeme da odustane pije kilograma-može biti opasno. (U stvari, Stanley Burroughs, čovjek koji ga je stvorio, osuđen je sa nevoljnim manslaughterwhen pacijent umro dok radite Master Cleanse pod njegovom brigom. Joj.)

Aneta_Gu / Getty Images

Kupus juha dijeta

Jesti kupus juha, povrće i običnom piletinom nedelju dana ravno je dosadno kao što zvuči (i nemoj ni da nas je počelo gassiness). U velikoj šemi dijeta, to nije najgore, ali se preporučuje da uključuje bolji razne nutritients u vaš život ako pokušavate izgubiti na težini (kao što je tamnije zelena i nemasno meso). To je više zabave i mnogo više održiv na duge staze.

Twenty20

Grejpfruta Diet

Hmm, ovo hir datira iz 1930-ih godina i tvrdi grejpa ima sagorijevanje masti svojstva. Dakle, sve što morate učiniti je jesti jedan prije svakog obroka, i bam, svoju debelu samo topi. Ali doktori, uključujući i narode na WebMD, su skeptični. Grejpfrut isa zdrava opcija za doručak, ali to neće magično učiniti da izgubite veličine haljinu. Izvini.

Twenty20

The Cookie Dijeta

Ako ste slatkiša đavo, zamjene od dva obroka dnevno sa unapred pripremljenim protein "cookies" možda zvuči kao san. (Mi ih ne odobravaju, ali vi ih možete kupiti ovdje.), Ali ova dijeta preporučuje jesti samo oko 1.000 kalorija dnevno, što je oko pola od onoga što kažu doktori stvarno treba jesti. Stručnjaci sa kojima je New York Timessay to nije vrijedno rizika.

Twenty20

U Martha Vineyard Diet

Ako vaš jutarnji zeleni sok je vrhunac svoj dan, možete biti u iskušenju da probaju ovu dijetu, koja uključuje piju gotovo isključivo sok od povrća, čorba i biljni čaj za 21 dana ravno. Ali pazi ove vrste ekstremnih čisti-bićeš sigurno izgubiti tekućine težinu, ali čim počnete ponovo jesti normalnu hranu, vi ste vjerojatno da dobije sve nazad, David T. Derrer, MD od WebMDwarns.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

10 načina da preduzmete akciju u borbi protiv raka dojke

Post Zdravlje

Od seksa do zabrinutosti, evo 4 iznenađujuće stvari koje bi trebalo zapravo zakazati

Post Zdravlje

5 sneaky načina da ste loši supružnik bez da to shvatite

Post Zdravlje

5 stvari koje treba da prestanete da govorite kada vam neko komplikuje

Post Zdravlje

Razmišljate li da idete Keto? Nemojte početi bez čitanja ovih savjeta

Post Zdravlje

5 najboljih načina da se komarci održe u životu

Post Zdravlje

Najbolji trening u 7 sela u San Francisku

Post Zdravlje

9 stvari koje se menjaju u igri kako biste imali bolji noćni san

Post Zdravlje

Kako raditi ako imate lolje leđa

Post Zdravlje

6 modernih trendova u vezi sa kojim se sigurno trebate znati

Post Zdravlje

5 razloga je u potpunosti u redu ako ne možete (ili odlučiti da ne) dojite

Post Zdravlje

Grad uništava kožu, ali evo kako ga popraviti