5 odličnih (i besplatnih) strimskih treninga koje možete učiniti u vašoj dnevnoj sobi | BA.centerar.org

5 odličnih (i besplatnih) strimskih treninga koje možete učiniti u vašoj dnevnoj sobi

5 odličnih (i besplatnih) strimskih treninga koje možete učiniti u vašoj dnevnoj sobi

Uvijek postoji izgovor za preskakanje razrada: vrijeme, novac, zima blahs. Ali sa slobodnim, streaming klase možete dobiti trening u kad god želite, čak i od slavne udobnosti vlastitog doma. Dakle, ako ste poput nas, a ti si stvarno, stvarno dobar u razmišljanja izlaz ostvarivanja, jedan od ovih pet treninga može biti za vas.

Tone It Up / Facebook

Tone It Up

Bezobrazan Domaćini Karen i Katrina dokazati da dva trenera su bolja od jednog sa treninga, koji uključuju joga, dizanje tegova i istezanje produžiti i ton. Potražite novi videoson YouTube (yep!) Nekoliko puta tjedno i specijalne serije posvećena plaže i vjenčanje sezone da sve bude svježe.

Da li Joga With Me / Facebook

Da li Yoga With Me

Ova donacija-based websitehas masivni knjižnica i beskrajne mogućnosti. Skok u srednji vinyasa, yin, ashtanga ili prenatalna klase; savršena poravnanje u početnik tutoriali; ili provesti čitav sat u savasana. Najbolje od svega, nema nikoga da sudimo. Namaste.

BodyRock.TV/Facebook

BodyRock.TV

Treba mi nešto brzo, ali efikasan? Ne gledati dalje od ove potentne kardio i tjelesne težine treninga kola. Oni odgovara većini nivoa i lako uraditi kod kuće ili u hotelskoj sobi-nema potrebe da se pronađe grafiti-razbacano uličici.

Blogilates / facebook

Blogilates

Čak i ako ste pokušali Pilates ranije, ti vjerovatno ne bi bio spreman za Casey Ho brenda. Ona ga naziva "POP" Pilates, i što koristi optimistični muzike; dinamičan, dance-y sekvence; i, naravno, toniranje i produženje položaja tradicionalne pilates. Većina klase potrebna samo mat.

Pristajati / facebook

Doličiti

Svaki prokleti dan. To je koliko često YouTubechannel stavlja nove treninga. Ne samo to, treninge, koji se oslanjaju na kardio, ples i dizanje tegova, dolaze iz fitness legendi kao što su Jillian Michaels i Jane Fonda.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 CVS Perks koje ste imali

Post Zdravlje

Kako napraviti 2018 godinu najboljeg spavanja u životu

Post Zdravlje

6 najboljih pješačkih staza u Los Anđelesu

Post Zdravlje

6 zdrave (i ukusne) namirnice koje su visoke u vitaminu d

Post Zdravlje

20 stvari koje više žena treba početi da pričaju

Post Zdravlje

8 malo načina da poboljšate svoje pamćenje

Post Zdravlje

6 Luxe New York spa iskustva koja će vas odvesti van grada

Post Zdravlje

9 stvari koje nikada ne bi trebalo uraditi nakon c-sekcije

Post Zdravlje

Apsolutno najbolji trening u svakom susjedstvu u Dalasu

Post Zdravlje

7 stvari koje se mogu desiti ako se probudite 2 sata ranije svaki dan

Post Zdravlje

11 stvari koje ćete uraditi sa svojim najboljim prijateljem ove godine

Post Zdravlje

7 tajni superproduktivnih žena