5 vanjskih treninga da iskoriste ovog leta | BA.centerar.org

5 vanjskih treninga da iskoriste ovog leta

5 vanjskih treninga da iskoriste ovog leta

Postoji samo jedan problem sa svojim teretani: ima četiri zida i krov. (Ok, pet problema.) Ljeto dani su plemeniti i malo, tako da smo u korist čini sve što je izvan ove sezone. A to uključuje i planine penjača. Evo pet Alfresco treninge za postavljanje tvoje pumpanje srca.

Izdisaj je na krovu Yoga serije

To su svoj novi grbu dana planovi: Wednesday večeri na 18:00, Izdahnite preuzima krovu na Rafaello Hotel za 60-ak minuta klase joge. Nakon svake klase: Happy Hour u Drumbar. Šta je detox, bez malo Retox?

Exhalespa.com

Shred415

Rasturati u Parku

Svake srijede tokom ljeta, dame Shred415 će se na krovu hotela Park Hyatt da vodi treninge kalorija-pale. Klase 45 minuta početi u čast 07:30 Scout je: od 07:45 ćete biti natopljena znojem.

Shred415.com

Millennium Park Foundation

Millennium Park Summer Treninzi

Svake subote ujutro, prostire park drži nastavu treninga svakih sat vremena, na sat. (Svaki čas traje 45 minuta.) Ti? Ću imati svoj pick Tai-Chi, yoga, pilates, ili Zumba, sve predaje nastavnika iz lokalne teretane. Ali evo e najbolji dio: sve klase su besplatni.

Cityofchicago.org

Surfset u Hotel Palomar

Surfset u Hotel Palomar

To je surfanje sat negdje. I u četvrtak ujutro u 7 sati ujutro, da negdje je krovu hotela Palomar. Otvoren za goste i lokalno stanovništvo hotel, nedeljnik Surfset klase sagorijeva masti i gradi mišića tokom 60-minutni klase kolo treninga. Nakon toga, pijuckati neke svježe prešani sokovi (oni su besplatno!) Od Sable Kitchen & Bar.

Hotelpalmoar-Chicago.com

Sweat Chicago / Facebook

# SweatSummer16 krovu Workout serije

Počnimo sa dobrim vijestima. To će biti 10:30 kada Sweat je 60-minutni trening - održan na krovu Joy Distrikta svake subote - završava. Znaš šta to znači: brunch vremena. Pomalo zastrašujuće vijest je da ćete morati da zaradite sa obukom visokog intenziteta interval koristeći bendova otpora. Samo pomisli: jaja.

Sweatchicago.com

Povezane vijesti


Post Zdravlje

4 mitova o PCOS-u koji su potpuno neistiniti

Post Zdravlje

8 stvari koje treba da uradite ako sjednete na računaru cijeli dan

Post Zdravlje

42 stvari koje nikada ne bi trebalo da bude Google tokom trudnoće

Post Zdravlje

12 ludih stvari koje se dese vašem telu kad ste trudni

Post Zdravlje

Ništa vam ne govori o tome da ste trudni

Post Zdravlje

9 grešaka u spavanju koje mogu izazvati vaše tamne krugove

Post Zdravlje

7 načina da se probudite u boljoj atmosferi

Post Zdravlje

6 toniranja Balet se pomera što možete učiniti iz kreveta

Post Zdravlje

12 stvari koje treba uraditi kada imate najveću prehladu

Post Zdravlje

14 dosadne fizičke navike koje možda ne shvatate

Post Zdravlje

18 malo načina da se svakodnevno osjećate srećnije

Post Zdravlje

5 odličnih (i besplatnih) strimskih treninga koje možete učiniti u vašoj dnevnoj sobi