7 razloga zašto je zima najbolji trenutak da postanete trkač | BA.centerar.org

7 razloga zašto je zima najbolji trenutak da postanete trkač

7 razloga zašto je zima najbolji trenutak da postanete trkač

Rekli smo da počinje da teče u junu. A onda septembar je došao. A sada je marta. Dobra vijest za nas, zima je zapravo najbolje vrijeme da se u sportu. Nemojte nas vjeruju? Provjeriti sedam razloga ispod.

@ Jennammchugh / Instagram

Besplatno Rein od staza

The Lake Shore Path i 606 Trail, dva najpopularnija mjesta za pokretanje, se ozbiljno gužva dolazi ljeto. Sada je vaše vrijeme da se udobno na dobro utabanom stazom bez gužve. Dođi ljeto, vi ćete biti spremni da preuzmu na noviji.

Chicago Area Runners Udruženje / Facebook

5ks Run Year Round

Prijavite se za 5K (kao što je predstojeće Leprechaun Leapon 11. Mart) kaže sa prijateljem za dodatni podsticaj za početak treninga. Doći dan trke, energija publike će vas podstaći na novi lični rekord.

Twenty20

Izgovor Shop

Da biste počeli, vi ćete trebati radi visoke potpetice, reflektivni jaknu i dobar par cipela. Odaberite zabavne boje za podizanje vaše raspoloženje-možda čak učiniti da se radujemo vašem 05:00 vrijeme za buđenje.

AJ_Watt / Getty Images

To je Podcast Catch-up Time

Propustio posljednjih nekoliko epizoda "Pod Save Americi"? Dugo jog je prilika da nadoknadi svoj omiljeni novi oblik zabave.

Twenty20

Temperature je zapravo Perfect

Uprkos onome što možda mislite, da oseća neverovatno da rade u hladno. Ćete zagrijati brzo, ali biti mnogo manje znojavim do kraja svog staze nego što bi u ljeto.

Twenty20

Razviti mentalnu snagu

OK, izgradnja lik nije naša omiljena stvar ni. Ali kada ste suočeni hladnoće na četiri kilometra staze, taj ludi rad na projektima neće osjećati tako strašno.

Roman Boed / Flickr

Hit Vaš Stride do ljeta

Početak treninga sada, a vi ćete se leti niz staze dolaze juna. Ćete imati potpuno novi način da se cijeniti Summertime Chi.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

22 stvari razumeju samo trkači

Post Zdravlje

24 stvari koje razumete ako uvek morate pišati

Post Zdravlje

5 načina da se kaže Ništa češće (bez zvučanja kao kreten)

Post Zdravlje

Najbolji trening za tvoj horoskopski znak

Post Zdravlje

Ono što Lauryn izlazi iz mršavog povjerljivog jesti za jedan dan kako bi izgledao (i osećao) sjajno

Post Zdravlje

25 jednostavna nasumična djela ljubaznosti koja će osvetliti nečiji dan

Post Zdravlje

7 načina za poboljšanje varenja kada se osećate brzo i nadahnuto

Post Zdravlje

9 super-zabavnih vanjskih treninga koji će vas osjećati neverovatnim

Post Zdravlje

8 sjajnih načina za pojednostavljivanje dnevne rutine

Post Zdravlje

Sve što si mislio da znaš o periima. Je lažno

Post Zdravlje

Brojanje kalorija je van, plan makro ishrane je u

Post Zdravlje

5 suštinski saveti vezani za parove energije