8 letnjih grickalica koje vam mogu pomoći da smršate | BA.centerar.org

8 letnjih grickalica koje vam mogu pomoći da smršate

8 letnjih grickalica koje vam mogu pomoći da smršate

Jedan od najboljih dijelova ove sezone je obilje svjetlosti, ukusan i dobar-za-vi grickalice da imate na dohvat ruke. Evo osam ukusne (i niskokalorični) opcije koje možete grickati na minus krivicu.

Mel Kitchen kafić

MINI CAPRESE SKEWERS

Jedite dva ili deset-ove veličine zalogaja ljeto poslastica. Sve što je potrebno je prepolovljen cherry paradajz, svježi bosiljak i nisko cal mozzarella. (To je super punjenje, navodi se u studiji koju je University of Calgary.) Snow malecko malo balsamica za dodatnu aromu.

Kuhanje Za Održava

LUBENICA CUPS

Ovo ozbiljno lagani snack-ispunjen krastavac i feta i lagano poškropi crvenog vinskog sirćeta-nije li upravo lako na struk. Lubenica je zapravo prepun aminokiseline koje vam može pomoći da spali masti, navodi se u studiji koju Perdue Univerziteta.

FOTO: LIZ ANDREW / Styling: Erin MCDOWELL

GUACAMOLE

Naravno, lako je biti sumnjičav ovog ljeta piknik favorit, ali sve dok ste potapanjem povrće (ne čipova), ovaj avokado dip-bogata mononezasićenim mastima-zapravo može pomoći u gubitku težine, posebno stomaku.

Vanilije i Bean

OLIVE TAPENADE

Ako ipak želite nešto slano, poslužiti ovo širenje pored svog guacamole-to je još jedan obrok koji dolazi potpuno natovarena mononezasićene masti.

Coley Cooks

ŽARU PEAS u kapsuli

Mislim da ove snack kao ljeto verzija edamame-žaru i iskusan sa malo maslinovog ulja, biber i sol. Samo budite sigurni da uklonite grašak iz mahune prije nego što jesti ih. (Ne brinite-okus na žaru će curiti kroz ljuske.)

Jednostavno Zdrave Kuhinja

Heirloom TOMATO BRUSCHETTA

Ovaj zadovoljavanje snack paradajza opterećene tost satovi u na oko 200 kalorija po komadu. Ricotta uključen.

Izgradnja Naša priča

Svježe voće CONES

Umjesto sladoleda, učitati vafl konus (oko 100 kalorija) sa vlaknima bogate voćem kao što su jagode, borovnice i grožđa.

Steele Kuća Kuhinja

ŽARU PINEAPPLE Ćevapi

Fresh (vs. Konzervirano) ananasa je niskokalorična-oko 80 kalorija na kup-da ne spominjem pun vlakana, tako da ćete osjećaju ispunjen brzo kao što ste užinu. Ukrasiti Ćevapi sa sjeckani mente i malo soli.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

8 načina da budete bolji supružnik

Post Zdravlje

5 načina da ne dobijete Grannya

Post Zdravlje

4 stvari koje možete učiniti danas kako biste poboljšali zdravlje vašeg mačeta

Post Zdravlje

Dve ptice, jedan kamen: Otišli smo Jogging sa našim terapeutom

Post Zdravlje

6 prirodni mirisi koji su bolji od terapije

Post Zdravlje

Najbolji trening u sedam čikaga u Čikagu

Post Zdravlje

5 tajnih podataka da postanu najpouzdanija žena u sobi

Post Zdravlje

5 stvari koje bi mogle da se dese ako vodite dnevnik iz snova

Post Zdravlje

7 najboljih pića za dobar noćni san

Post Zdravlje

Kako raditi ako imate lolje leđa

Post Zdravlje

20 dnevnih navika za početak usvajanja

Post Zdravlje

5 najboljih lica koja možete dobiti u Dalasu za sjajnu kožu 2018