Evo 5 ciljeva fitnessa za trening za 2018. godinu koje možete ozbiljno učiniti | BA.centerar.org

Evo 5 ciljeva fitnessa za trening za 2018. godinu koje možete ozbiljno učiniti

Evo 5 ciljeva fitnessa za trening za 2018. godinu koje možete ozbiljno učiniti

Znamo, znamo: Ne smije biti izgovor u ovom gradu sa beskrajnim na otvorenom ljepote i lijepo vrijeme ne uživaju dobivanje i borave fit (roll oka). Ipak, ako ste poput nas, nekako uspjeli naći jedan u svakom slučaju. Ako je tako, gamifying svoju rutinu može biti savršena motivacija.

Twenty20

Vlak za Trail Marathon

11. Marta, možete pokrenuti gore, dole i oko staze Catalina Island kao dio od najstarijih utrka takve vrste u Kaliforniji. I ne, ne morate trenirati u dva mjeseca za pokretanje 26 kilometara. 10K i 5K dužine su mnogo izvodljivo opcija (Phew).

Twenty20

Izazov se Nail koji predstavljaju

Svaki jogi, od casual drop-in učenici joge vlasnicima studio, ima neke predstavljaju ili izbalansirati da ne može baš majstor. Obavezati na učenje neuhvatljiva vrana, dizalica, orao ili kako god predstavlja želite od pretplate na low-cost Do You Yogaonline usluga. Ima mnoštvo klasa koje polako graditi mišiće i vještine dok ne leti pravo u cjelini kavez poteza. Namaste.

ND3000 / Getty Images

Step Up Your tenisu

Nisu igrali neko vrijeme, ili u kolotečinu udaranja sa istim nekoliko prijatelja? Svoj tenis potpisivanjem do odlaze na lokalnu Meetup. Igre su u organizaciji nivo igre i geografskom području, što je prava blagodet ako niste u blizini teniskog kluba ili nemaju interesa za plaćanje članarine. Score: Ljubav.

Twenty20

Take Your planinarenje na viši nivo

Naravno, ti voliš svoj gabfest šetnju Runyon oko sa svojim bestie, ali da li je više čak i trening? Ako ste spremni za više, strmija šetnje kroz stotine Los Angeles je kilometara staza, RSVP na jedan od besplatnih sedmični izlete na čelu sa LA Trail Hikers. Prva pratite na izlet koji je smatra ugodna za svoj nivo vještina, a zatim raditi svoj put do dan-duge ekspedicije, a možda čak i 20. Maja putovanje u Yosemite.

Twenty20

Probajte nešto potpuno novo, Like Kiteboarding

Žele da rade na gornji dio tijela, svoj core snagu i svoj plivanje vještine? Učiti na Ventura Kiteboardingat području plaže, gdje ćete naučiti da u osnovi letjeti preko vode i skok valovi držeći na veliku zmaja. A zatim se prijavite na predstojeće putovanje u Baja ili Lake Mohave.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

6 načina da se opustite u Dalasu

Post Zdravlje

Kako se držati svoje dijete na poslu

Post Zdravlje

6 greške u teretani koje vam mogu sprečiti gubitak težine

Post Zdravlje

7 hranu koja može smiriti anksioznost

Post Zdravlje

5 zaista opuštajuće načine sagorevanja kalorija

Post Zdravlje

Brojanje kalorija je van, plan makro ishrane je u

Post Zdravlje

7 načina za ponovno pokretanje vaše veze u novoj godini

Post Zdravlje

11 načina da se osjećate srećnije u ovom trenutku

Post Zdravlje

6 hrana (i 1 piće) koja su povezana sa upalom

Post Zdravlje

8 naučno dokazanih načina za prevazilaženje raspada

Post Zdravlje

Najbolji trening u 7 sela u San Francisku

Post Zdravlje

Dve ptice, jedan kamen: Otišli smo Jogging sa našim terapeutom