Kako napraviti 2018 godinu najboljeg spavanja u životu | BA.centerar.org

Kako napraviti 2018 godinu najboljeg spavanja u životu

Kako napraviti 2018 godinu najboljeg spavanja u životu

Je li to samo nama ili je neko drugi iscrpljen? Kao i tri šoljice kafe dnevno, stavi na dvije različite cipele iscrpljeni? I koliko god bilo bi nam drago da se u teretanu ili više pokupiti pletenje hobi, čini se kao prvi korak bi trebao biti da se pozabavi da cijelu osam sati stvar sna. (U ovom trenutku, mi bismo rado prihvatiti šest.) Učinimo to zajedno: Evo, 12 genije proizvoda a sve u cilju što spavanja lakše, zdravije i sve oko ugodnijim.

Saks Fifth Ave

Matching Pidžame

Ne bacajte na istom tajice da bi za jogu. Umjesto toga, ugrabiti par slatka pidžama koje će signalizirati vaše tijelo i mozak da je vrijeme za spavanje.

Eberjey ($ 139)

Saks Fifth Ave

Svila maska ​​za oči

Nemojte dozvoliti da se dosadnih jutra svjetlo vas probudio jednu minutu prije nego alarm ugasi.

Slip ($ 45)

Dermstore

Eterično ulje Blend

Roll ova kombinacija palmarosa, sandalovine, vetivera i ylang-ylanga ulja na vaše tačke pritiska deset minuta prije nego što puze u krevet.

21 kapi ($ 33)

Dermstore

Godine Delay Pillow

Ergonomski oblik je dizajniran da pomogne i zadnje i bočne pragove odložili udobno dok sprečavanje bilo kakve nove linije ili bore od formiranja.

Nurse Jamie ($ 69)

Dermstore

Opuštajuća kupka Soak

Zavalite se, pijanka-gledati novu sezonu Grace i Frankie i neka lavande i divlje kamilice dovesti vas u spokojan spokoj.

Ovo radi ($ 41)

Dermstore

Sleep Booster dopunama

Ispunjen ashwagandha, melatonina i magnezij, ovaj noćni dodatak pojačava zdrav i dubokog sna.

Perricone MD ($ 35)

Brooklinen

Perkal listova

Slavljen kao jedan od najboljih tkanina za sva godišnja doba, te 100 posto pamuk listova će se osjećati oštre, cool i udoban za dobro odmoran san.

Brooklinen ($ 129)

Stone Difuzor

Jednostavno pop u bilo miris, od lavenderto eukaliptusa, za mirisni noćne rutinu dok čitate najnovije Chloe Benjaminnovel.

Vitruvi ($ 119)

Bed Bath & Beyond

White Noise Machine

Bilo da pokušavate da nadglasa sirene u prolazu ili dodati malo pozadinu na svoj inače tiha predgrađu.

Marpac Dohm ($ 50)

Nordstrom

Memorija Foam Pillow

Zar je zamijenio svoj jastuke na vrijeme? Ići za zlato sa nečim što će biti u skladu sa svojim vrat i glavu.

Tempur-Pedic ($ 149)

Nordstrom

Herbal Tea Mix-u

Je adaptogena spoj mirne super-bilja i kamilice cvijet koji ima za cilj da se oslobodite stresa i pomoći vam da se opustite noću.

Moon Juice ($ 38)

Nordstrom

Sleep Tracker

Poznavanje sna i ono iskre nemirne noći (tj gledanje Black Mirror u krevetu) može učiniti sve razlike.

Fitbit ($ 60)

PureWow može zaraditi naknadu kroz affiliate linkova u ovoj priči.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

30 razloga je jedno u vaših 30-ih godina je odlično

Post Zdravlje

4 velika kretanja sna u 2018. godini

Post Zdravlje

Kako početi da se baviš ako nisi bio u teretani zauvek

Post Zdravlje

Kako da se spavate kada se probudite u 2 a.m

Post Zdravlje

25 jednostavna nasumična djela ljubaznosti koja će osvetliti nečiji dan

Post Zdravlje

10 online priče iz stvarnih žena koje će učiniti da želite ostati samski za večnost

Post Zdravlje

Lude stvari koje se dese vašem telu kad dojite

Post Zdravlje

9 vežbanja kako bi nadoknadili sve gozbe koje ćete učiniti

Post Zdravlje

4 načina da budete u redu sa puštanjem i ne daje sranja

Post Zdravlje

12 rad i dostava su u skladu sa stvarnim mama

Post Zdravlje

3 iznenađujuće koristi od zdravlja da budu introvertni

Post Zdravlje

7 načina da budete bolji slušalac