Kako spavati kada grad ne zatvori | BA.centerar.org

Kako spavati kada grad ne zatvori

Kako spavati kada grad ne zatvori

Vaš stan je perfect.minus činjenica da niste spavali u mjesecima zbog svih buke izvana. Ne brinite: Imamo rješenje. Evo šest načina da bolje naspavati (ne za uši potrebno).

Twenty20

Kretati svoj namještaj

Krenimo redom: Slika gdje buka dolazi iz. Da li je to cvili bar publici nosi sa ulice kroz prozor? Tvoja smrt-metal-voli glazbu susjeda lupa kroz zid? Ukaže na izvor buke i potez svoj krevet kao daleko od toga moguće. To može uključivati ​​neke teške dizanje, ali očajna vremena traže očajničke mjere.

Zagrli cool

Čak i ako ne morate da svoju spavaću sobu bilo hladnije, uključite klima uređaj ventilator će prigušiti buku. Igrati neke meke, umirujuće glazbe i jedva ćete čuti one Cubs navijači viču na pločniku ispred.

Probajte mašina za buku

Ako je AC se radi, ali ne dobija posao potpuno uradio, možda želite da investiraju u bijeloj mašina buke. Opuštajući šum padavina je definitivno lakše zaspati od bubnjeva vaše komšije.

Stan 34

Investirajte u nekim enterijera

Ste posmatrajući taj tepih na West Elm neko vrijeme. Sada imate izgovor za ukrašavanje. Mekim površinama - tepihe, zavjese - upijaju zvuk, pa dodati koliko pliš površina na svoj spavaća soba moguće.

Anthropologie

Hang neke tapiserije

Svoje mjesto ne mora izgledati kao koledž sobu u domu, tako da ne bi bilo i sve Blacklight Bob Marley plakata. Umjesto toga, pokušajte verzija za odrasle, poput ovih uzdizao zid hangingsfrom Anthropologie, zatim spustite ih na najglasniji zidu prigušuju zvuk.

Twenty20

Piti sok od višnje

Ako sve drugo propadne, probajte ovaj trik mi ti se kunemo: Drink jedan osam unci šoljicu kolač višnje sok ujutro i jedan navečer. To je prirodni izvor melatonina i triptofana, tako da ćete spavati kao beba pravo kroz te trubi taksi rogove. Slatki snovi…

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 jednostavna joga u kući kod trudnica

Post Zdravlje

8 hrana koja bi mogla da oštri oči

Post Zdravlje

4 načina da budete u redu sa puštanjem i ne daje sranja

Post Zdravlje

Sve što ste ikada želeli znati o zamrzavanju vaših jaja

Post Zdravlje

Ono što tvoje hrabrosti govore o vašem zdravlju

Post Zdravlje

Kako da spavate sami sebe

Post Zdravlje

30 razloga je jedno u vaših 30-ih godina je odlično

Post Zdravlje

14 stvari koje svaka žena misli tokom svog drugog trimestra

Post Zdravlje

7 naučnih načina da pobedi zimske blahove

Post Zdravlje

7 mitova o spavanju koji su totalni b.s

Post Zdravlje

8 načina da vaše jutarnje rutine učinite opuštenijim

Post Zdravlje

Zašto J.Lo-ova zadnjica izgleda tako neverovatna (i više tajni vežbanja slave)