Koji kamp za kampovanje je ispravan za vas? | BA.centerar.org

Koji kamp za kampovanje je ispravan za vas?

Koji kamp za kampovanje je ispravan za vas?

Na način da se sušeno i zdrav je puno ciljanih vježbi i uravnoteženog obroka. Jer, kao što je, ikada. Ali one od nas koji žele brze rezultate - i da su spremni da rade za njih - znaju da ćemo morati da stvarno kako se kreće. Što znači znanost kamp. Sastavili smo neke programe, od četiri dana do šest tjedana u dužinu, koji uključuju dijeta i fitness.

Naravno, mogli bismo biti malo bolno. I gladni. Ali, mi ćemo biti ponosni na naše male, jake sebe, mi ćemo slomiti 2016. Godine.

Ako imate 4 dana.

Pogodio Ranch 4.0 na Four Seasons Westlake Village. Ćete imati 8 sati rigorozne vježbe dnevno, uključujući četiri sata ujutro pješačenje, nastava teretanu i dnevne joge. A vi ćete doći do jesti 1.400 kalorija dnevno vegetarijanske obroke. Cijena je strma ($ 4.100); Međutim, vi se na spavanje u Four Seasons i svakodnevno masaže.

Four Seasons Hotel Westlake Village, dva Dole Dr., Westlake Village; 818-575-3000 ili fourseasons.com/westlakevillage

Ako imate 7 dana.

Izazov se na sedmodnevni znanost kamp predvodio Lacey Stone. Visoki plavuša vlakova celebs kao što su Mary-Louise Parker i sama osoba na redovni na nju zamašnjaka spin klase. Njen # 7DaysStraightprogram ($ 590) zahtijeva od učesnika da založe da se odreknu alkohola, jesti Gluten- i bez mesa jela kući doprema iz Paleta, te da jednom ili dva puta dnevno spin ili ostvarivanje klase. Režim Stone je odličan za ljude koji žele da ospore se puno, ali ne može trajati cijeli tjedan daleko od porodice i posla.

Zamašnjak Larchmont, 147 N.Larchmont Blvd.; 323-446-2425 ili laceystonefitness.com

Ako imate 14 dana.

Namijenjen joga praktičarima koji žele da se miješaju svoje treninga, CorePower Yoga'sboot kamp ($ 399) sadrži šest puta nedeljno visokog intenziteta klase čvrstoće i obuku, kao i sedmični grijani mat-based core treninga. Ćete također dobiti nutritivne smjernice.

CorePower Yoga, 3575 Cahuenga Blvd. W., Universal City; 323-969-9642 ili corepoweryoga.com

Ako imate 21 dana.

East Coast razvijena Brooklyn Bridge Boot Camp je sve o tome kako se u prirodi za svoje treninge. 21-dana NutriBullet Detox ($ 310), potrebno je da se odrekne alkohola i šećera, i pita vas da zamenite dva obroka ili užine dnevno sa podrhtavanje je u svoj novi mikser (uključeno u cijenu). Deset klase su uključene u detox, sat vremena sesije koje uključuju trčanje, trening visokog intenziteta intervala i treninga snage sa bendovima otpornost na plaži.

Pacific Coast Highway i Montana Ave., Santa Monica; 347-261-9858 ili losangeles.brooklynbridgebootcamp.com

Ako imate 45 dana.

Saznajte kako da baci udarac, kao i ton stomak sa bikini Bootcamp ($ 250) na Foxy i Fierce. Neograničen sedmični Muay Thai kickboxing, privatnog i polu-privatnim coaching, nutritivne konsultacije i sedmični vagati-ins su dio dogovora.

Seido Karate Hollywood Dojo, 7129 1/2 Sunset Blvd.; 323-876-1880 ili foxyandfierce.com

Povezane vijesti


Post Zdravlje

8 načina da budete bolji supružnik

Post Zdravlje

7 načina da se probudite bez kafe

Post Zdravlje

5 besplatnih treninga za strimovanje koje možete uraditi bilo gdje

Post Zdravlje

6 genijalnih trikova za bolje spavanje

Post Zdravlje

10 načina da preduzmete akciju u borbi protiv raka dojke

Post Zdravlje

5 savjeta za vežbanje kada je stvarno, stvarno vruće

Post Zdravlje

7 vežbanja pokreće lični trener misli da je gubljenje vremena

Post Zdravlje

12 načina za vežbanje samopombe ovog vikenda

Post Zdravlje

Kako raditi prijatelje (na pravi način)

Post Zdravlje

Najbolji biciklistički studiji u svakom naselju u Majamiju

Post Zdravlje

5 načina da ostanete povezani sa prijateljima dok dodate brak, decu i naporne rasporede u miks

Post Zdravlje

9 razloga zbog kojih vaša dijeta ne radi