Najbolje besplatne aplikacije za vežbanje | BA.centerar.org

Najbolje besplatne aplikacije za vežbanje

Najbolje besplatne aplikacije za vežbanje

Velike su šanse da ste već zalijepljen na telefon. (To je u redu, mi smo krivi, previše.) Pa zašto ne koristiti za dobro? Naime, pogotkom zategnut bod.

Tu ovih sedam fitness aplikacije, u organizaciji treninga ličnost, dobro doći. Oni su sve slobodne za iOS i Android, dajući vam još jedan razlog da se krene dalje od lošeg Instagrams.

@nikerunning

Ako ste trkač

Preuzimanje RunKeeper, praćenje aplikacija koja na zemljovidu svoj radi za vas. To je prilično osnovne, ali definitivno zgodan za praćenje vaše lične kilometara.

@bryceyoga

Ako ste yogi

Preuzimanje Daily Joga, koji nudi 50 virtualne klase (svih 30 minuta ili kraće) ili, alternativno, glas koučing.

@adidaswomen

Ako Trenirajte snagu

Preuzimanje StrongLifts 5x5, 45-ak minuta, tri puta nedeljno program koji vas vodi duž pet vježbe slobodne težine.

@nikewomen

Ako ste javna osoba

Preuzimanje Nike + Training Club, kompilaciju više od 100 treninga s naglaskom na društveno iskustvo dijeljenja vaš napredak i motivirajuće svoj drugari.

@natalieuhling

Ako želite da ide solo

Preuzimanje Sworkit Lite Osobni Workout, prilagodljivi krug treninga aplikaciju koja se može obaviti bilo gdje (to koristi samo tjelesne težine) i omogućava vam odabrati svoj intenzitet i dužina treninga.

@nbwomen

Ako ste u žurbi

Preuzimanje 7 Minute Workout, 12-vježba režim koje možete učiniti u - pogodili ste - sedam minuta.

@theannakaiser

Ako baš ne volim razrada

Preuzimanje Zombies, Run !, koja pretvara inače svakodnevnih treninga u urnebesno, apokalipsa-izbjegavanje igra. Hej, šta god vam pomaže u pokretu.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Tajne stvarnih žena koje su bile venčane 30-plus godina

Post Zdravlje

3 pozicije snage koje će učiniti da izgledate (i osećate se) sigurnije u ovom trenutku

Post Zdravlje

6 stvari koje nikada ne biste trebali reći vašem partneru

Post Zdravlje

6 Greške u trčnoj glavi koje možete napraviti

Post Zdravlje

5 načina na koji ste negativni, a da ne shvatite

Post Zdravlje

4 stvari u vašem životu za proleće-čiste (koje nemaju nikakve veze sa vašom kućom)

Post Zdravlje

8 priča o uspjehu na mreži koje će vam vjerovati u (Tinder) ljubav

Post Zdravlje

9 banjskih kuća u New York-u da vam odlutaju hladno

Post Zdravlje

5 pomiriti YouTube video snimke kako biste ih direktno spavali

Post Zdravlje

7 stvari koje mogu da se dogode ako pijete jedan litar vode dnevno

Post Zdravlje

10 mitologa o alkoholu, možda ćete želeti da stignete pravo

Post Zdravlje

7 mitova o trudnoći su potpuno uništeni