Nova aplikacija Anna Victoria vam pomaže da volite svoje telo | BA.centerar.org

Nova aplikacija Anna Victoria vam pomaže da volite svoje telo

Nova aplikacija Anna Victoria vam pomaže da volite svoje telo

Pa... Kako su rezolucije one novogodišnje dolazi? Ako ste poput nas, osećaš teeny malo obeshrabreni o svojoj ishrani i vježba rutina sada kada je novost novi novcati godine je nosio off. Ali odlična vijest: Fitness Maven i član PureWow Coterie Anna Viktorija samo nam je dao neverovatan alat da biste dobili preko zime pada i šire.

To se zove Body Love, i to je prilagodljiv wellness aplikaciju koja zrači ljubav prema sebi i pozitivnosti (i budimo iskreni, to je upravo ono što nam treba sada). Program je oborio po nedelju dana, a pomaže vam da ostanete na pravom putu sa svakom aspektu svoje navike, uključujući i fitnes, hranu i sabranost.

Body Love Anna Viktorija

Daily Vježba Planovi

Anna (i njen veselo, pastel tajice) nas vodi kroz novi, interaktivni vježba video svaki dan-svaki cilja na drugo područje tijela. Ponedjeljak, to je noge i gluteus, zatim kardio i ABS u utorak, leđa i ruku u srijedu, kardio i ABS u četvrtak, puna tijela na Fridayand kardio i ABS u subotu. Fuj. (Naravno, ako to zvuči kao previše, to je potpuno u redu-možete početi sporo i rampa ga postepeno do šest dana u tjednu.)

Body Love Anna Viktorija

Prilagodljiv Meal Templates

Spreman za remont svoj plan ishrane? Tijelo Ljubav ima stvarno kul alat koji izračunava balans makroa (aka proteina, ugljikohidrata i masti), morate, u zavisnosti od visine, težine i nivo aktivnosti. Zatim, preporučuje dnevni plan obroka (doručak, ručak, večera i dve užine) na osnovu proračuna. Danas imamo pesto veggie jagma za doručak, lososa balsamico salatu za ručak i purana taco posudu za večeru. Još više awesome: Postoji verzija za vegetarijance.

Body Love Anna Viktorija

Sabranost i Self-Care

Ruke dolje, najbolja stvar o ovoj aplikaciji: To je sve o pozitivnosti. Ako imate težak dan, gledati inspirativan video o tome kako da ostane na pravom putu, ili se centrirana sa mini-lekciju o podsticanju samo-razgovor. To je kao da osobnog trenera, nutricionista, život trener i navijačica je sve valjane u jednu.

Preuzmite aplikaciju ($ 4 po tjednu)

Povezane vijesti


Post Zdravlje

5 načina ljevičara mogu utjecati na vaše zdravlje

Post Zdravlje

Pravi razlog zbog čega nokti nastavljaju da se razdvajaju

Post Zdravlje

Vaš sledeći dan djevojčica trebao bi biti u jednoj od ovih 6 banja

Post Zdravlje

Postoji 7 vrsta raspada (i evo kako se baviti svakom od njih)

Post Zdravlje

Kako ostati zdrav, kada se svi koji znate bolesni

Post Zdravlje

9 naučno dokazanih načina da bude sretnija osoba

Post Zdravlje

8 stvari koje sve super spremne žene drže u torbama

Post Zdravlje

9 stvari koje se menjaju u igri kako biste imali bolji noćni san

Post Zdravlje

Vau, u stvari je moguće kontrolisati svoje snove

Post Zdravlje

8 načina da izađete iz vježbanja u treningu kada zaista, zaista ne želite da vežbate

Post Zdravlje

Pomoći, ja sam ekstrovertan i zezam se sa introvertom

Post Zdravlje

11 stvari koje ćete uraditi sa svojim najboljim prijateljem ove godine